Как связаны
кишечник и мозг?
Узнай больше о здоровье
кишечника из курса
§ Что такое микробиота и в какой части нашего тела живет больше всего микроорганизмов
§ Рождаемся ли мы с микробиотой и на каком этапе жизни происходит ее формирование
§ Меняется ли состав микробиоты в течение жизни и какие факторы на это влияют
§ Какие важные функции выполняют бактерии внутри нас
§ Нужно ли поддерживать баланс микробиоты и как правильно это делать.
Danone Россия, один из крупнейших производителей продуктов питания и воды, видит свою задачу в том, чтобы здоровое питание и здоровый образ жизни стали осознанным выбором каждого.
Для того, чтобы сделать осознанный выбор, нам не обойтись без понимания того, как продукты питания влияют на наше здоровье, в том числе здоровье желудочно-кишечного тракта.
Доказано, что между нашим питанием и составом нашей кишечной микробиоты есть связь: питание с первых дней жизни формирует нашу микробиоту и закладывает основу для здоровья в будущем. Пища, которую мы едим, становится пищей и для бактерий внутри нас, и способна изменить состояние микробиоты в лучшую сторону и, например, способствовать снижению веса.
об удивительном мире бактерий внутри нас и о том, как правильно поддерживать баланс кишечной микробиоты – целой экосистемы микроорганизмов, которые по своей важности сопоставимы с органами нашего тела, такими как сердце, печень или мозг.
(например, методу секвенирования) ученые могут изучать видовой и количественный состав этих бактерий. Они играют важную, иногда даже определяющую роль в осуществлении разных функций нашего организма (пищеварение, иммунитет и другие) и без них мы просто не сможем существовать. Можно смело сказать, кишечная микробиота – это отдельный орган, о котором нужно заботиться. Неправильное питание, стрессы, прием антибиотиков или болезни постепенно могут привести к нарушению баланса микробиоты. Понимание роли микробиоты в организме и поддержание ее разнообразия – залог здоровья человека!
с интерактивными заданиями и короткими видео-лекциями с врачами и учеными, которые помогут разобраться в удивительном мире бактерий внутри нас и их роли в нашей жизни. В конце курса вас ждет итоговый тест.
